Премьер-лига. Положение команд после 11 туров. futbolist.ru

 -Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

-

+ Чтобы оформить допуск по электробезопасности, нужно пройти обучение и успешно сдать.. Разумеется, сам процесс обучения и проведения аттестации занимает немало времени. Поэтому, чтобы уберечь себя от лишних расходов, можно купить допуск по электробезопасности в нашей компании. С помощью наших специалистов вы быстро получите удостоверение электрика или удостоверение электромонтера с нужной группой допуска.
91e0cf87

 -Статистика


Дата регистрации: 15.08.2012
Записей в дневнике: 723
Комментариев в дневнике: 246
Написано сообщений: 1779
Популярные отчеты:
кто смотрел дневник по каким фразам приходят

Фанатам гречки посвящается. На монодиете можно сбросить до 7 кг

Воскресенье, 13 Июля 2014 г. 06:13 + в цитатник
aif.ru/food/diet/1205932

Эта замечательная крупа содержит много белка, а углеводы ее усваиваются достаточно долго, - вот почему гречка имеет низкий гликемический индекс и полезна для понижения уровня сахара в крови. Прибавим к этому уникальный состав аминокислот, среди которых есть те, что человеческий организм не может выработать самостоятельно, много витаминов группы В, кальция и фосфора. Понятно, почему гречку считают одной из самых полезных круп: при регулярном употреблении она улучшает пищеварение, укрепляет сосуды и полезна диабетикам.

Как питаться На гречке «сидят» от одной-двух недель. Дольше – монодиета нанесет сильный вред организму, так как питание не сбалансировано и какие-то нужные вещества «провисают».

Основа диеты – гречневая каша. Стакан крупы заваривается кипятком на ночь. Утром можно разогреть и утолять голод. Каша без соли, без сахара, без масла... Конечно, пряностей тоже никаких класть нельзя. Я бы посоветовала перед завариванием прокалить гречку на сухой чугунной сковороде 1-2 минуты. От этой процедуры у каши значительно улучшается вкус.

Второй компонент диеты – нежирный кефир, сделанный не ранее чем за сутки. 1 литр такого кефира нужно выпить за целый день.

И наконец, вода. Ее можно пить сколько угодно, -, чем больше, тем лучше.

Статья полностью: http://aif.ru/food/diet/1205932

Метки: диета гречневая каша гречневая крупа советы рецепт похудение девушки женщины гречиха крупа  

dimolga   обратиться по имени Воскресенье, 28 Сентября 2014 г. 11:06 (ссылка)
Спасибо за рекомендации
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку

liveinternet.ru: показано количество просмотров и посетителей за 24 часа LiveInternet
О проекте
  • На главную
  • Версия для КПК
  • Помощь
  • Контакты
  • Разместить рекламу
Найти интересное
  • Рейтинги: сводная страница
  • Cообщения:популярные,читаемые
  • Видео:популярное за день,новое
  • Новые фото: фотографы,весь сайт
  • Музыка: популярная,самая новая
  • Тесты: за месяц,весь каталог
Сервисы сайта
  • Оцени моё фото?
  • Тесты
  • Открытки
  • Знакомства
  • Одноклассники
Найти дневники
  • Ищите: расширенный поиск
  • Каталоги:география,профессия
  • Лидеры:дневники, сообщества, rss
  • Музыканты:группы и исполнители
  • Новички:список,рейтинг опекунов
  • Красивые люди: девушки,мужчины